ЧЕТЫРЕ МЕТОДА ТРЕНИРОВКИ.

Н. Тамура (отрывок из книги «Айкидо»).

Перед практикующими Айкидо рано или поздно встает вопрос  о применении различных методов практики Айкидо.  В книге «Айкидо»  ,Мастер  и Сенсей с многолетним практическим стажем, Нобуёси Тамура, так отвечает на этот вопрос.

«... Ки те

Чтобы эффективнее тренироваться , Вы должны использовать 4 следующих метода …

КО ТЕ

Ко те – первый уровень работы, отличается точностью исполнения. Физическая сила применяется искренне. Цель – укрепить мышцы практикующегося». Ведет к закладке основного фундамента , базовых знаний и технических умений.

«Изучение и точное выполнение  техники позволяет выработать незыблемую душевную позицию».

ДЗЮ  ТЕ

 Практика Дзю те  невозможна при слабой атаке со стороны «Айте»(Укэ- прим.авт). «Используя хорошую  практику Ко те , атакуя или производя захват надо двигаться  ловко ,изворотливо , мягко, без излишней  скованности движений.

 Не ставя целью только конечный результат атаки, надо обратить внимание    на мощность атаки Айте.

ЭКИ ТЕ

Практика Эки те подобна течению воды. Например, в момент захвата руки надо отгадать замысел нападающего  и воздействовать  в единственно возможном направлении».

КИ ТЕ

Предполагает  своевременное реагирование на атаку. « Это действие  заключает в себе действие Ки. Это хорошее упражнение на Айте авасе( встречную Ки).

 Что касается  практики Ки те, то она предполагает закручивание Айте, как туман захватывает и топит окружающие предметы. Ведя Айте по пути его желаний , нет необходимости его касаться. Когда О’Сенсей говорит: «Мне ничего не остается более делать кА быть на ногах  и двигаться плавно»…   он хотел описать это состояние . Та степень совершенства называется кимусуби».

МУСУБИ

«Идеограмма  представляет собой  два элемента: место, пораженный противник.

Также можно сказать, что поражение  противника связано с отличным отпором. Идеограмма помогает связать, собрать воедино, довершить труд , овладение мастерством.

Практика Айкидо представляет восхождение этап за этапом , до овладения этими четырьмя элементами , переходя от одного к другому, тщательно изучив предыдущие КО ТЕ, ДЗЮ ТЕ, ЭКИ ТЕ, КИ ТЕ… »